BIGAND RETOMA EL PROYECTO NADAR ADULTOS

Está direccionado a adultos mayores de 60 años que quieran comenzar clases de natación y actividades acuáticas. Es una propuesta completamente gratuita organizada por la Secretaría de Deportes de la comuna local.

A partir del 1° de junio, todos los miércoles a las 09:00 hs, se reanudará el proyecto “Nadar Adultos” que está coordinado por el profesor José Degano. Será dictado semanalmente por la guardavidas Gina Menna en el Centro de Natación y Rehabilitación JM que cuenta con pileta climatizada. 

Este tipo de actividades cumple un rol fundamental en la salud de los adultos mayores ya que beneficia directamente en el bienestar físico, por ejemplo:

-Aumenta el tono muscular ya que trabajamos con la resistencia del agua y el adulto mayor se siente confiado de sus movimientos.

-Alivia dolores articulares y cervicales.

-Regula la respiración y mejora la respiración.

-Combate estrés y ansiedad.

Los adultos mayores podrán realizar actividades acuáticas que consisten en ejercicios varios de entrada en calor con una movilidad articular general; luego natación específica dependiendo la capacidad del alumno o alumna; y, por último, actividades lúdicas y de relajación.

“En esta gestión estamos convencidos que la actividad física es una herramienta básica para continuar con la lucha en contra del COVID. Una pandemia que nos privó de muchas actividades y hoy en día vamos retomando y redoblando la apuesta ya que día a día incorporamos nuevos proyectos relacionados a la actividad física de nuestros ciudadanos”, reflejó Degano que es encargado del área de Deportes comunal.