LOS DISPOSITIVOS TECNOLÓGICOS COMO TERCEROS EN DISCORDIA

Con la Pandemia aumento el impacto de la tecnología en las relaciones afectivas de manera significativa. 

Por Carolina Coroso (Mat. 4928) IG: @carocoroso 

Una de las consultas más frecuentes en la clínica psicológica, se trata de los  malestares generados en las parejas por los dispositivos tecnológicos (videojuegos, casinos  virtuales, redes sociales, etc.); siendo que muchas de estas conductas se generan a través del uso del celular, por donde pasan hoy en día casi todas las aplicaciones. 

Lo más escuchado en el consultorio, es la falta de atención por parte del partener, al elegir en los momentos de ocio y tiempo libre de la pareja, estar en alguna de estas actividades: video juegos, aplicaciones diversas, redes, etc., generando mucha tensión y conflicto recurrente en los vínculos. 

El acto de mirar el celular delante de la pareja, algo tan cotidiano es a la vez peligroso para el futuro de cualquier tipo de vínculo, generando ansiedad, inseguridad y aumento de la desconfianza; siendo estos últimos pilares básicos para la salud de una relación. 

Que sea un problema o no va a  depender de la capacidad de las personas para gestionar, administrar, reflexionar, y controlar el uso del dispositivo, especialmente en los momentos en los que se está con el otro/otra. 

Para reforzar el vínculo y disminuir las probabilidades de conflictos, se sugiere la importancia de comunicar los malestares que nos generan este tipo de conductas, ya que influye en ambos integrantes de la pareja de manera directa, alterando el clima emocional tanto individualmente como en ambos integrantes.

No tengamos miedo de expresar lo que sentimos porque muchas veces este tipo de conductas hace que las personas se sientan ignoradas y desplazadas, con lo que esto provoca. 

Por otro lado es importante que como pareja evaluemos las debilidades y fortalezas para generar cambios de conductas de forma de cambiar y mejorar ciertos hábitos; por ej. si nos sentimos aburridos o no tenemos actividades en común, es probable que busquemos otras alternativas fuera de la relación; es por eso, que es tan importantes apelar al dialogo. 

Al momento de comunicarle al otro de mis hábitos, gustos e intereses, es importante negociar el tiempo y el espacio que se le da al uso de los dispositivos, de forma de que esto no sea un motivo de conflicto recurrente.  

Aunque estemos en pareja, sugerimos respetar los espacios individuales y la privacidad de cada uno de los integrantes; no porque se esté en pareja, se debe compartir todo. 

Recuerden que sería bueno pensar a la pareja como dos soledades compartiendo, acompañándose, eligiéndose cada día; con libertad, sinceridad, confianza, respeto y honestidad.   



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